Redakan Sakit Tenggorokan Dengan Berkumur Air Garam

Berkumur di tenggorokan dalam (bukan di mulut) dengan air garam hangat sejak lama dikenal mampu mengatasi nyeri dan gatal di tenggorokan. Cairan ini bisa membantu membunuh kuman di tenggorokan.

“Berkumur dengan larutan garam itu akan menciptakan penahan tinggi garam dan juga menarik lebih banyak cairan dari jaringan di sekitar tenggorokan, sehingga virus akan terbawa hanyut,” kata Sorana Segal-Maurer, dari Divisi Penyakit Menular di New York Hospital Queen.

Fungsi garam adalah seperti magnet bagi air. Karena kita juga sulit menelan, hal itu bisa mencegah dehidrasi.

Walau begitu, berkumur dengan air garam tidak akan secara langsung mengobati sakit tenggorokan. Walau begitu, gejala mengganggu di leher bisa reda.

Resep cairan garam yang direkomendasikan adalah satu sendok teh garam dilarutkan di 8 ons air hangat. Untuk anak-anak, Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk mengurangi rasa tidak enak.

Selain sakit tenggorokan, berkumur dengan cairan garam juga membantu mengurangi sakit gigi.