Rasakan sensasi Sauna dirumah seperti Drama Korea

Hi, Chingu, Liesa mau tanya nih. Siapa disini semanjak pandemi rajin menghabiskan atau meluangkan waktunya dengan menonton Drama Korea/K-Drama? Baik itu drama yang populer saat ini ataupun lama. Liesa juga sama, tetapi sudah lama sih jadi penikmat Drama Korea ^^

Bagi penikmat K-Drama pasti Chingu sudah sangat akrab sekali dengan Sauna kan??? Ya, dibeberapa K-Drama pasti ada saja scene mereka sedang Sauna atau Detox seperti pada drama yang sempat trend pada awal tahun 2020 ini, Crash Landing On You yang diperankan oleh Hyun Bin dan Seo Ye Ji ketika tim anggota tentara Kapten Ri Jeong Hyuk pergi menemuinya ke Korea Selatan dan mereka hampir setiap hari menginap di Sauna.

Sekedar info aja nih Chingu, ternyata kebiasaan Sauna pada K-Drama memang terjadi pada kehidupan asli di Korea lhooo. Di tempat asalnya sendiri di Korea, Sauna dikenal dengan sebutan Jjimjilbang dan biasanya mereka pergi pada akhir pekan untuk refreshing sekaligus menghabiskan waktu bersama saat weekend, entah dengan rekan kerja, teman, atau keluarga. Jjimjilbang juga sepertinya menjadi tempat kencan favorit bagi para pasangan kekasih di Korea seperti yang terlihat hampir di setiap drama Korea :D. Bahkan juga sudah difasilitasi dengan berbagai macam ruangan, aktifitas dan makanan yang sangat cocok untuk mencoba menghabiskan waktu seharian.

Pada umumnya, sebuah sauna dibuat dari dinding dan lantai berbahan kayu. Di kabin tersebut, kamu bisa menemukan tempat duduk serta pemanas ruangan dengan suhu yang diatur sekitar 85 derajat celsius untuk memberikan efek panas dan berkeringat. Nah, saat kamu duduk di dalam sauna, efek panas yang dihasilkan membuat laju jantung meningkat, pembuluh darah melebar, serta melancarkan aliran darah ke kulit. Alhasil, keseimbangan tubuhmu akan meningkat dan sensitivitas tubuh terhadap nyeri akan berkurang sehingga memberikan perasaan rileks yang turut memengaruhi kualitas tidur saat malam hari.

Usut punya cerita, katanya kenapa warga Korea sangat suka Sauna karena dipercaya dapat membakar lemak tubuh. Lantas, apakah sauna benar-benar memiliki manfaat tersebut bagi tubuh? Buat kamu yang ingin mengenalnya secara lebih detail, ayo simak fakta menarik tentang sauna berikut ini Chingu.

1. Memberikan Efek Relaksasi
2. Tidak Bisa Membakar Lemak. Faktanya, keringat yang keluar dari tubuh saat di dalam bilik tersebut bukanlah lemak. Meskipun bobot badanmu akan berkurang setelah keluar dari sauna, bukan lemak yang hilang, melainkan cairan tubuh yang terbuang melalui keringat.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung. Alhasil, kamu yang rutin melakukan sauna setidaknya dua kali per minggu bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung
4. Dapat Membantu Detoksifikasi
5. Berkat suhu panasnya, pori-pori kulit akan terbuka dan menyebabkan keringat keluar dari tubuh sebagai salah satu proses detoksifikasi.
6. Mengurangi Rasa Sakit karena Penyakit Fibromyalgia yang menyebabkan rasa sakit pada tulang dan otot

Banyak orang berlama-lama di dalam sauna untuk menikmati sensasi rileks. Namun, sebaiknya kamu menghindari hal ini karena keringat yang terproduksi secara berlebihan bisa membuat tubuh kehilangan cairan elektrolit yang menyebabkan dehidrasi atau bahkan kerusakan ginjal. Suhu panas yang ekstrem juga berpotensi mendatangkan penyakit heatstroke pada tubuh.

Sebaiknya, usahakan hanya berada di sauna dalam waktu yang singkat sekitar 15 hingga 20 menit saja. Saat kamu merasakan tanda-tanda pusing dan kulit memerah, segera keluar dari bilik dan minum setidaknya dua hingga empat gelas air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Nah kalau kamu bagaimana nih Chingu, tertarik untuk mencobanya ? Kalau iya, sekarang kamu tidak perlu lagi jauh-jauh pergi ke Korea hanya untuk merasakan Sauna seperti ini. Karena di Indonesia juga sudah ada lhooo. Bahkan bisa kamu gunakan setiap saat tanpa harus keluar rumah, dan makanan tanpa khawatir dikenakan biaya. Bagaimana ?

Kamu bisa gunakan Sauna Room Kayu yang terbuat dari kayu pilihan ( Jati dll ) dengan manfaat yang sama apabila Chingu pergi ke tempat penyedia Sauna. Terlebih lagi saat pandemi seperti yang mengharuskan stay dirumah untuk mengurangi penyebaran virus, cocok banget nih sedia dirumah ^^

Sauna Room Kayu memang sudah lama digunakan pada Spa, Gym ataupun Klinik Kecantikan sebagai salah satu list perawatan tubuh ditempat mereka. Terlebih karena berlimpah manfaatnya, melainkan lebih efektif dibandingkan Portable. Bukan berarti Sauna Portable tidak efektif, hanya saja uap panas pada Sauna Room Kayu lebih merata sehingga hasil yang dirasakan pada tubuh pun juga seimbang ^^

Disamping itu, memiliki ukuran dan kapasitas berbeda, juga dapat disesuaikan dengan luas area yang ada pada rumahmu lhoo